辟谷的日子

一、辟谷并不是什么诡异的事情——我的7天辟谷经历

辟谷真的是一项身心灵的修行，身体仿佛获得新生。开始辟谷需要很大的勇气，执行辟谷需要很大的毅力，也需要科学的方法。我的朋友们都减了7-15斤不等，更重要的是，我们学习了很多褚老师的科学饮食方法，希望在将来的日子里能逐步践行起来。我自己的总结是：利用采气消除胃的饥饿感（这一点真是有点神奇的，难道气饱了是真的？），胃酸在

二、辟谷并不是什么诡异的事情——我的7天辟谷经历

辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃 五谷 ,而是食”气“,接收心能量。过去道家当做修炼成仙的一种方法,而今是辟谷养生师运用心能量来修养 身心 。记载:“大道辟谷除了自我暗示,更需要服气和 心能量养生 导引师的心能量启动等方法达到自然辟谷的目的。” 辟谷7天,没有明显的饥...

三、我的辟谷日记

有便便。(不得不说,辟谷期间我的便便比以前大吃大喝的日子正常好多,几乎天天见!) 原本过年没打算回家,计划辟谷十四天的。但家里出了点事,所以做一周。 一周下来减了6斤多,不算太惊人,但我还比较满意,最重要的是这段时间的体验真的很珍贵。 不过要想肉肉不反弹,一定要做好复食工作,而且复食做得好还能再...

第一次辟谷总结

辟谷好或不好，众说纷纭。再后来，我又看到开始招募想辟谷的伙伴，并看了她的辟谷日记，觉得可（就是信这个人），于是便报了名，好奇和想改变自己的想法并存。等待的日子有十多天，心里也挺担心忧虑的，感觉是件大事要来临！没想到自己轻松的度过了辟谷的七天，前三天大量的喝红枣姜汤和红豆薏米汤...

我的14天辟谷之旅,成功减肥22斤

经过14天的辟谷体验，我惊奇地见证了自己成功减肥22斤的奇迹。起初对辟谷的怀疑烟消云散，亲身实践证实了其减肥效果非凡。身为忙碌的商人，我原本计划在河南参加辟谷，但未能成行，最终选择在广州的一处养生基地，时间恰好与我空闲的日子重合。抵达基地，清新的山间空气让我顿感舒适，仿佛找到了能让人长寿...

过午不食第二十一天

今天是个特殊的日子，坚持21天的半辟谷，完美收关，又完成了一个生命里小目标，虽然距离一个亿，还很远，不过，心里还是很有成就感。21天前，当我开始做这个决定的时候，心里还是忐忑大于期盼，自己也不确定，到底能否坚持到最后。今天，得以坐在这里码字，回首21天的历程，对于我的身体，除了感恩，还是...

辟谷三天的体验

而6月4号晚上姐妹在群里谈起6月5号是辟谷的日子时，我和身体沟通。发现身体和头脑都好开心，好兴奋，总是忍不住哼起小曲儿。不过，当我宣布要辟谷时，除了我的头脑和身体很兴奋，我家宝贝女儿很兴奋，女儿高兴得手舞足蹈，因为她认为终于可以整蛊和她一样爱吃的妈咪了。辟谷第一天：2020.6.5（...

端午节天气可以辟谷吗？

辟谷，说的难听点就是饿肚子。以前的年代，粮食非常难得，一粒粮食一滴汗。人普遍不富裕，僧人也就很少能吃饱饭，慈心的和尚就少吃饭，别人问，就说辟谷。仿佛是一种修行。。道在于演变，所以没有好坏之分。佛也好，天师也好，没有说不吃饭的。真正的修行者不是绝食，而是随遇而安，有什么吃什么，没...

大年初一能辟谷吗

我个人认为大年初一是不能辟谷的，大年初一都是合家团聚的日子，肯定要吃团圆饭，在这个时候，辟谷是没有道理的，辟谷本身也没有科学的道理。

求全辟谷方法和天数

尝试辟谷或者已经成功辟谷的人,所用方法不尽相同。在正常饮食向辟谷的转变过程中,几乎人人都有其独到之处。常见的辟谷方法有自然辟谷法、灵性辟谷法、强迫辟谷法、尝试辟谷法、21天辟谷法、催眠辟谷法等,除此之外还有许多其他辟谷方法。 1 自然辟谷法 这种方法,道出了实施之人所行之方向。此法目的在于修复饮食习惯...