夏至调病最佳时期

一、夏至调病最佳时期

夏至是调病的最佳时期，此时人体体表气血充盈，辅以温通、散寒的药物或治疗方法，可提高免疫力，减少冬季“寒病”发作次数。以下为相关调病建议：冬病夏治：适合阳虚体质、过敏体质、脾胃虚弱、风湿关节疼痛、妇科杂病及“亚健康”人群。可利用阳气最盛的季节，通过内服中药、艾灸、三伏贴等方法补虚扶阳，巧借天地之

二、夏至可以吹空调吗

夏至可以吹空调，但要科学合理使用。夏至前后温度较高，尤其是连续高温天气，容易发生中暑、热射病等情况。合理使用空调能避免长期处于高温高湿环境而中暑。不过，长期吹空调易患“空调病”，使用时需注意以下几点：温度设置：空调温度别太低，室内设置在26 - 28℃为宜，避免与室外温差过大，保持室内外温...

三、夏至节气灸,你不知道的都在这里了!

每年的夏至前后15日适合开展夏至节气调养。夏至节气调理对人体的保健作用主要是通过以下几个途径实现的: 1、首先是扶正祛邪 长期患有体虚易感、过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病的患者往往容易在冬季发病,这是因为这些病人平素正气不足,到冬天气温偏低,病邪力量较强的时候,体内的正气不足以与病邪相...

四、夏至如何养生 饮食起居都要注意

夏至也是冬病夏治的最佳时机。对于慢性气管炎、支气管炎、肺气肿等疾病，夏季阳热的气候可起到治疗作用。针对这些因寒冷而发的疾病，在夏天采用中药、食疗或气功疗法等，均会收到良好的疗效。在饮食方面，夏季心火旺盛，中医有“夏不食心”之说，即夏天不宜过度补益心脏和食用过多热性食物。由于夏季人...

夏至,改变虚寒体质的良机,不可错过

” 夏至节气是阳气盛极之时，亦是养护阳气的最好时机。 民间有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，姜即是助阳之品。《内经》还提出了“冬病夏治”的治病方针，亦是中医的特色疗法，抓住阳气旺盛的时节，以温经助阳为大法，治疗寒湿、痰饮等阳虚病。如“三伏贴”和艾灸在治疗寒湿及阳虚型疾病时，往往能...

夏至后如何养生？

选择合适时间：早晨或傍晚天气较凉爽时，进行散步、慢跑、太极拳、游泳等出汗少的运动。空气清新地点：在海边、公园等空气清新的地方锻炼，有助于呼吸新鲜空气，增强体质。“冬病夏治”：利用时节特点：夏至后很快进入“伏天”，此时适宜治疗一些在冬季常发的慢性疾病，如过敏性鼻炎、慢性支气管炎、肠胃病等...

夏至节气三候 夏至节气的养生知识

夏至的节气针灸也是很有效的冬病夏治手段，对于冬季易发的呼吸系统疾病和骨关节病效果不错。根据中医学天人相应理论，夏至是人体阳气最旺的时候，因此夏至的养生要注意保护阳气，慢性呼吸道疾病患者，夏天容易因吃寒凉食物导致胃痛、腹痛、腹泻的患者，可以在夏至前后15天适当开展夏至节气针灸治疗。

夏至的禁忌和适宜

夏至适宜“三宜”，忌“三忌”，以下是具体介绍：适宜方面起居：宜晚睡早起，顺应自然界阳盛阴衰的变化，中午午休半小时，以阳养阴。饮食：宜多食酸碱食物。多食酸味，如小豆、桃李、绿豆汤、酸梅汤等，收敛防出汗过多；也应适当吃咸味食物，补充出汗丢失的盐分。饮食还宜清淡、易消化，忌肥甘厚味。情...

二十四节气灸丨温阳袪湿,夏至艾灸正当时

所以在夏季大自然阳气最盛的时候做艾灸，根治冬病的效果能达到最佳。夏至，最热模式开启，三伏灸，你准备好了吗？              2019年三伏天，共40天         初伏：2019年7月12日——7月21日     &#...